健康になるための１００ヶ条

毎朝、お通じが出ると健康にとても良いですよね。

でも、朝出ない人や便秘の方もいます。

お通じが出ないと、肌が荒れたり、息が臭くなったり、

体臭にも影響があるそうです。

そこで、どうすれば毎朝お通じが出るようになるかというと、

毎朝の同じ時間にトイレに座っておきます。

それだけでも出るようになるはずですが、更に、コーヒー

豆出しの奴です。インスタントではありません。

コーヒーは排便を促進する効果があるので、早く出るように

なると思います。期間は1～2ヶ月くらいで朝のお通じが

毎朝出るようになると思います。

私も最初はコーヒーに頼りながら習慣づけて、現在は

コーヒーがなくても朝7時にでます。我慢できないくらい

したくなります。

100円ショップの根元が透明なタイプのつけまつげは、

自然につけられて、つけまつげをつけているのがわからないそうです。

ママさんモデルの方がテレビで紹介していました。

ダイソーで売ってます。

皆さん！知ってましたか！？

熱中症になる境界線は気温35度だそうです！

なぜかというと、

気温35度が予想されると、実際の気温は、局地的に37度以上になり、

体温を超えるのです！　気温が体温を超えると、汗や風で体温を

下げることができなくなり、体温が上がるのです！ガーン！！！

それにより、熱中症になり、時には死んじゃうんです！！

でも、死んでしまうのは60歳以上の高齢者が多く、しかも！室内で

死んでしまうので－す！

なぜかというと、高齢者は暑さを感じにくいため、クーラーをつけずに

我慢して、気づかないうちに体温が上がって熱中症になり、死んでしまうのです！

つまり、予想最高気温が35度を越えたら、素直にクーラーをつけましょう！

親に電話して、クーラーをつけるように助言しましょう。それが、熱中症を

防ぐ第一歩です。

紅葉の紅葉が最も綺麗な時間は午前８時くらいです。

紅葉は乾燥に弱く、日中に見に行くと葉が乾燥して

しおれたような状態になっていることが多いそうです。

日中はしおれて、夜間に水分を吸ってしっかり葉が開き、

翌朝日が昇るまでが最も葉がキレイに開いているというわけです。

ちなみに、日当たりが良い葉は赤くなり、日当たりが良くない葉は

黄色になりやすいそうです。